Masaż klasyczny
Po małej dawce teorii, którą zaserwowałam Wam w poprzednich postach, przejdźmy do konkretów, czyli rodzajów masaży. Do moich ulubionych należą : masaż klasyczny, kosmetyczny, relaksacyjny, kalifornijski, masaż gorącymi kamieniami, masaż twarzy.
Najpopularniejszym z nich jest oczywiście masaż klasyczny . Być może jego popularność wynika z tego, że w zależności od potrzeb pacjenta może być leczniczy, relaksacyjny lub pobudzający (w zależności od użytej techniki: głaskanie i rozcieranie oraz słaba wibracja działają uspokajająco, zaś ugniatanie, oklepywanie oraz silna wibracja – pobudzająco).
Stosuje się go głównie przy schorzeniach narządu ruchu i najogólniej mówiąc ma on na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta. W zależności od wielkości powierzchni tkanki podlegającej zabiegowi masaż może być częściowy lub całościowy, wykonywany przez masażystę lub samodzielnie przez pacjenta (automasaż). Prawdziwy masaż klasyczny jest wykonywany ręcznie (tradycyjnymi technikami: rozcieranie, głaskanie, wyciskanie, przesuwanie, oklepywanie), bez użycia aparatów. Stosuje się natomiast środki ułatwiające masaż takie jak oliwka, krem, talk lub maść lecznicza.
Masaż klasyczny działa przeciwbólowo i ma dobroczynne działanie na nasze tkanki (odżywia je) oraz mięśnie (regeneracja, regulacja napięcia, zwiększona elastyczność i sprężystość). Zmniejsza także tkankę tłuszczową i przyspiesza przemianę materii. Jeśli chodzi o naszą psychikę – pomaga on się odprężyć i zrelaksować. Jego regularne stosowanie polepsza samopoczucie i zmniejsza napięcie w kręgosłupie i plecach. Dzięki uaktywnianiu przepływu krwi i limfy, skóra jest lepiej dotleniona i ukrwiona, co poprawia jej wygląd.
Podobne artykuły
Tags: masaż, masaż klasyczny