Masaż dla kobiety ciężarnej
Kobiety w ciąży często narzekają na bóle pleców. Niejednokrotnie jest on tak silny, że sprawia trudności w poruszaniu się. Doskonałym rozwiązaniem jest masaż, który nie jest szkodliwy a nawet wskazany dla przyszłych mam.
Dlaczego tak boli? Wraz ze wzrostem dziecka zmienia się środek ciężkości ciała i kręgosłup zostaje przeciążony. Wtedy to lędźwiowy odcinak wręcz nienaturalnie wygina się do przodu. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne, co skutkuje zaburzeniami krążenia i zastojem krwi w nogach.
Masaż dla kobiet będących w ciąży powinien być delikatny, oparty na głaskaniu i delikatnym rozcieraniu bolących miejsc. Ponieważ kobieta nie może położyć się na brzuchu, masaż odbywa się w pozycji siedzącej lub kolankowo-łokciowej. Masażysta musi być niezwykle delikatny, bowiem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym znajdują się korzonki nerwów unerwiające drogi rodne kobiety. Zbyt silny ucisk może doprowadzić do przedwczesnego porodu, a nawet poronienia.
U kobiet w ciąży ujawniają się nieznane dotąd wady postawy, ważne jest by od 12 tygodnia ciąży pojawiały się one regularnie w gabinecie masażysty. Udzieli on konkretnych rad i zaleci ćwiczenia, które nie przeciążą organizmu przyszłej mamy, a pomogą załagodzić ból. Ważne są także wizyty po porodzie, bowiem w trakcie ciąży dochodzi o wielu zmian. Dzięki szybkiej reakcji będzie je można wcześnie wykryć i zlikwidować i jak najszybciej powrócić do ukochanych szpilek.